Dados sobre coluna
Matheus Camargo
Fisioterapeuta · CREFITO-5 246787-F
Sete números de estudos publicados, reunidos no livro A coluna sob carga, de Matheus Camargo. Pode citar: indique o estudo e, se quiser, esta página. Conteúdo informativo; não substitui avaliação individual.
Dado 1
Em 2020, 619 milhões de pessoas tinham dor lombar; a projeção para 2050 é de 843 milhões. A dor lombar é a principal causa de anos vividos com incapacidade.
Estudo: GBD 2021 Low Back Pain Collaborators. Lancet Rheumatol, 2023. doi:10.1016/S2665-9913(23)00098-X
No livro A coluna sob carga: cap. 6, p. 20.
Dado 2
38,8% da incapacidade por dor lombar é atribuída a três fatores modificáveis: ergonomia no trabalho (22,0%), tabagismo (12,5%) e IMC alto (11,5%). As frações se sobrepõem, por isso a soma passa do total.
Estudo: GBD 2021 Low Back Pain Collaborators. Lancet Rheumatol, 2023. doi:10.1016/S2665-9913(23)00098-X
No livro A coluna sob carga: cap. 6, p. 20.
Dado 3
Num dia comum, o volume do disco L5–S1 de 8 jovens saudáveis caiu em média 9,3% (1,1 cm³) em cerca de 7 horas.
Estudo: Martin JT et al. J Biomech, 2018. doi:10.1016/j.jbiomech.2018.01.045
No livro A coluna sob carga: cap. 4, p. 14.
Dado 4
Uma noite deitado devolve em média 10,6% do volume do disco (0,90 cm³ de líquido).
Estudo: Hutton WC, Malko JA, Fajman WA. Aviat Space Environ Med, 2003. PMID 12546302
No livro A coluna sob carga: cap. 4, p. 14.
Dado 5
Em relação a ficar em pé, reclinar reduz a pressão no disco em 50–80%; sentar sem apoio aumenta cerca de 40%; inclinar o tronco à frente ou levantar peso aumenta mais de 100%; flexão com rotação, até 400%.
Estudo: Nachemson AL. Disc pressure measurements. Spine, 1981. doi:10.1097/00007632-198101000-00020
No livro A coluna sob carga: cap. 4, p. 14.
Dado 6
Na coluna cervical, a extensão reduz a área do forame (por onde passa o nervo) em 17%, e a flexão a aumenta em 28%.
Estudo: Kitagawa T et al. Spine, 2004. doi:10.1097/01.brs.0000147741.11273.1c
No livro A coluna sob carga: cap. 4, p. 16.
Dado 7
Numa revisão sistemática, 77% dos astronautas relataram dor nas costas durante o voo, 47% dor aguda depois e 33% dor crônica.
Estudo: Ceniza-Bordallo G et al. J Pain Res, 2024. doi:10.2147/JPR.S491060
No livro A coluna sob carga: cap. 5, p. 18.